羽鳥慎一モーニングショー★4

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 08:33:23.60

前
https://sora.5ch.net/test/read.cgi/liveanb/1695252280/

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 08:55:07.97

小西真奈美（44）、年齢不詳が過ぎる「ホントに歳とってるのか」「めちゃくちゃ可愛い」
https://sfgtui.swiftbl.org/0921/z3v4xe.html

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 08:55:22.88

ハゲとチビは本人の努力じゃどうにもならない
デブはどうにでもなる

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 08:55:41.83

玉ちゃん筋トレ好きそうだけどそうでもないんだな

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 08:55:49.02

https://n.picvr.net/2309210855328036.jpg
https://n.picvr.net/2309210855331903.jpg
https://n.picvr.net/2309210855336236.jpg

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 08:56:23.00

高齢者ならカーブス行けよ

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 08:56:22.96

ちゃんと「キッチリ追い込めば」と言ってるだろ
バカは10分という短時間だけに目が行って簡単に筋肉が付けられると思い込む
その10分でもう腕が上がらない、階段も降りられないというレベルまで追い込むんだよ

楽したいバカに筋肉付けるのは無理

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 08:56:27.79

ちょこっとだったら
家でスクワットしたり鉄アレイ買ってくれば済む話

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 08:56:31.36

スポンサー減ってあからさまなインフォマーシャル増えたな

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 08:56:31.72

アンジュは真面目にストレッチやれや

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 08:56:33.93

公営ジムだと65歳以上の高齢者は格安の月額料金で利用可

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 08:56:42.40

腹筋6LDKかい！

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 08:56:44.81

その内プロテインも飲むようになるな

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 08:56:44.91

洋式トイレになったから、スクワットたらなくて認知症つってたな

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 08:56:44.09

いちおつ

高齢者には病院の待合室の代わりか？

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 08:56:46.26

>>3
チビもどうにでもなるぞ

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 08:56:47.09

ネタ作ってきた

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 08:56:48.47

バカ女喋るなよ

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 08:56:51.22

ﾎﾓえましい光景

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 08:56:49.75

この服装いいね

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 08:56:49.84

なまじっか動ける老人が増えるとまた変な事件がたくさん起こりそうだなｗ

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 08:56:53.02

中村雅俊！

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 08:56:51.90

ジム続いたら大したもん

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 08:56:56.51

筋トレは毎日やらんしな

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 08:57:01.75

自重トレーニングでいいだろ

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 08:57:00.18

有料化すんの(-ω- ?)

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 08:57:02.67

>>13
まるで麻薬だな

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 08:57:03.06

3秒は嘘やろｗ

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 08:57:04.08

片岡の体操に効果はありますか

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 08:57:06.09

おい俺の筋肉(´・ω・`)

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 08:57:09.58

忘れそう

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 08:57:12.67

>>12
背中に鬼神宿ってる、とか？

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 08:57:12.66

うちの近所のスポーツセンターもみんな
車で来る
いや、それ歩いた方が運動にならね？って
いつも思っている

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 08:57:13.37

中村雅俊准教授

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 08:57:16.21

こっちか(´･ω･`)

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 08:57:18.63

エクスプロージョンプロテインはいいぞ

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 08:57:21.73

街中に中高年でも杖ついてる人たくさん居てなあ。

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 08:57:21.48

牧瀬理穂や

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 08:57:29.57

自宅で出来るトレーニングが一番だよ

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 08:57:29.75

アンジュちゃんこそ筋トレやれや
ケツ垂れてウェストのない身体になるよ

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 08:57:33.62

3秒見るまで動けなくなった(´・ω・`)

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 08:57:36.22

今日からみなみのおっぱい体操も追加で。

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 08:57:38.17

近所にチョコザップできて昔からあったジムがつぶれたわ(´･ω･`)

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 08:57:38.67

５８ｋｇぐらいに減ったな
最高７８ｋｇだったが

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 08:57:38.72

５８ｋｇぐらいに減ったな
最高７８ｋｇだったが

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 08:57:39.39

筋肉は付いて行けるけど関節がもう付いて行けずに傷めたわ

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 08:57:42.36

寝てても筋肉付く技術を早く開発してくれよ

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 08:57:42.55

俺は筋肉より膝が心配なんだが(´･ω･`)

７ · 2023/09/21(木) 08:57:44.72

>>7
グサグサ来るなw

その通りかもしらんけど

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 08:57:48.02

毎日何時間もやるのは一流アスリートとかボディビルダーくらいだろ

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 08:57:46.24

>>7
利用者とお前の思ってる“筋肉の付け方”ってのに大きな隔たりがあると思うわ

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 08:57:50.92

おまえらの腹はランチパックになってるの(´･ω･`)

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 08:57:53.89

ダンベル何キロ持てる2期はよ！

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 08:57:55.95

>>13
プロテインってどうも不味いんだよね
あれ飲むなら豆乳と牛乳混ぜて飲むわ

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 08:57:58.52

年寄りが長生きすると詐欺やら踏み間違えがおおくなるだろうが

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 08:57:58.55

中村雅俊生存確認

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 08:57:57.67

鍛えてたから足腰強くて認知症になった義母は介護が地獄

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 08:58:01.69

ライザップ持ち込み企画なんか？

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 08:58:09.48

きんに君のYouTubeで毎日一分筋トレってのやってたな

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 08:58:12.31

【悲報】月額3000円で24時間利用可能なコンビニジム、コインランドリー以下の設備投資だった
https://i.imgur.com/EBnXbEq.jpg
https://imgur.com/9EHMX3m.jpg

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 08:58:18.90

こっちかよ
タンパク質の取り過ぎは気を付けろってそろそろ伝えた方がよくね？

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 08:58:20.26

>>54
ステロイドも取れよ

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 08:58:22.21

>>47
EMSでw

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 08:58:23.07

Nintendo Switchとリングフィットアドベンチャー買ったほうが

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 08:58:23.07

筋トレって続けられないんだよな～(・Д・)

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 08:58:26.22

筋トレしても脚の長さはどうしようもないのがこの先生見てるとわかるな

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 08:58:29.93

>>4
一般的に高学歴は筋トレ＆英語好き

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 08:58:36.84

>>33
接骨院もそうだなｗ
体をマッサージしてまた車の運転で体を固めるｗ

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 08:58:39.29

>>53
お願いマッスル

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 08:58:46.99

スーツでマシンジムやって汗だくになってそのまま家に帰るなんてあり得ない

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 08:58:57.94

俺は定期利用料のは何度か入ったけど全部やめてるな。
自分でのやり方覚えればマシンとかいらないし。（スミスマシンとか高負荷のトレーニング除く）
ベンチもマットもダンベルも一万以下でちゃんと使えるの買えるし。

たまに高負荷やるのに公共体育館行くか、フォームチェックにトレーニング教室行くくらい。

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 08:58:59.84

>>65
実況しながら筋トレするのが1番

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 08:59:10.35

ケトルベルいいよ

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 08:59:11.62

老人がフレイルにならないようにする運動と
もっと筋肉をつけるための運動は全く違うでしょ
一緒くたにしてフィットネス店の宣伝するのは良くないよテレビ朝日

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 08:59:13.07

もうスト

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 08:59:13.29

始まった

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 08:59:11.48

ジムとかいかないとやる気起きないような人が行くんだろうけど
俺は人に会うのが億劫だからジムとかたぶんないな(´･ω･`)

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 08:59:12.46

オチンチンが反り返るようになる筋トレを教えてください