熱中症は水分補給もだけどミネラル不足がもろだからな
お茶を1.5飲んでも30度で熱中症になったわ
初期の大量の汗だな
それが収まるとやばいからな
帰る途中から自覚するほどやばいのがわかって頭痛と吐き気が一晩なったわ
初期自覚はほとんどなくいきなり中度の熱中症だから怖い