>>457
運動選手言うてたやん・・・・・そしたらジョギングとかって思うやん普通・・・・・・・・
とりあえずジョギングとかの有酸素運動で痩せたら脂肪も筋肉も落ちるよ
そしてとても太りやすくなる
俺は70kg→ジョギングで60kg→やめたら80kgを経験したからね