>>391
有酸素運動はたしかに痩せるけど、脂肪と同時に筋肉も落ちます
しかも、しかもですぞ？
その有酸素運動、死ぬまで続けるならともかくいつかやめるでしょ？
やめた時にめちゃくちゃ太りやすくなってますこれ
有酸素運動を続けることによって「省エネ体質」になってるから
さらに有酸素運動をやめた分のカロリーが消費されなくなる
そんなに食べてないのにやたら太るという恐ろしい自体に