実況 ◆ テレビ朝日 66918 スーパーJチャンネル

[1 名無しステーション 2022/01/20(木) 18:47:34.65 ID:DfpprmfV0]

※前スレ
実況 ◆ テレビ朝日 66915 感染警戒レベルMAX
https://sora.5ch.net/test/read.cgi/liveanb/1642664703/
実況 ◆ テレビ朝日 66915 森川夕貴のおっぱいチャンネル（実質66916）
https://sora.5ch.net/test/read.cgi/liveanb/1642664705/
実況 ◆ テレビ朝日 66917 修正 田原萌々の萌えチャンネル
https://sora.5ch.net/test/read.cgi/liveanb/1642668652/

[607 名無しステーション 2022/01/21(金) 00:51:34.81 ID:fstBfP5U0]

あと体重でもかなり立ちコロのやりやすさって変わるんだろうな
懸垂くらいに(´・ω・`)
俺は一番ジム行けてた時でも体脂肪率落としきれなかった

[608 名無しステーション 2022/01/21(金) 00:51:38.52 ID:lHX4H8ob0]

>>550
腰とか肩だめにするから膝立ちで十分や

[609 名無しステーション 2022/01/21(金) 00:51:38.78 ID:3n7vuKrn0]

>>594
これ知らないで見たら、ただの巻き戻し加工だろwってツッコんでた気がする

[610 名無しステーション 2022/01/21(金) 00:51:43.79 ID:8LaPt5pS0]

>>605
巧いこと言ったつもりになってるで

[611 名無しステーション 2022/01/21(金) 00:51:45.38 ID:quRAAZPG0]

腹筋ローラーは肩と背筋にも効くよな

[612 名無しステーション 2022/01/21(金) 00:52:00.12 ID:/RDz3mqZ0]

>>601
おもしろいよね
机上の空論城も面白いけど関東はCSでしか見られないからな

[613 名無しステーション 2022/01/21(金) 00:52:05.24 ID:AGu06YDN0]

>>599
女性芸能人はかなりやってる
エラなくなったりしてるのもほぼこれ

[614 名無しステーション 2022/01/21(金) 00:52:15.17 ID:yfoyZ/FNr]

>>293
有酸素運動加えて減量するならこんなに食事の制限なくても行けるでしょ。短期間で即席に痩せるならこの方法ってだけで

[615 名無しステーション 2022/01/21(金) 00:52:17.47 ID:+gS2IKhv0]

やっぱ本気で頑張ってる番組はおもしれーな

[616 名無しステーション 2022/01/21(金) 00:52:22.23 ID:ZXJ979LEM]

ルナシーは次回のフリかい

[617 名無しステーション 2022/01/21(金) 00:52:23.37 ID:k6RdkTdw0]

ためして

[618 名無しステーション 2022/01/21(金) 00:52:32.08 ID:XJls4ub+p]

>>598
忙しい時の方が鍛えられると思う
俺も仕事して激忙しい時に体脂肪率6%まで落とした事ある、なんかハマる

[619 名無しステーション 2022/01/21(金) 00:52:34.37 ID:1eqy/rFT0]

買ってまではいらん

[620 名無しステーション 2022/01/21(金) 00:52:36.60 ID:ruYA/SUC0]

なんでルナシー

[621 名無しステーション 2022/01/21(金) 00:52:39.07 ID:9HS7H+X4r]

体脂肪6%台まで落としたときはオウム信者みたいな見た目になった

[622 名無しステーション 2022/01/21(金) 00:52:40.28 ID:BqJY55+w0]

何なにー、
次回の企画、最高なんだがーｗｗｗ

[623 名無しステーション 2022/01/21(金) 00:52:41.38 ID:1Iqz+pBe0]

>>606
若い人なら消えるって言われた
ババアかおっさんならヒアルロン酸併用しないと難しいかも

[624 名無しステーション 2022/01/21(金) 00:52:41.45 ID:fSG9tUUf0]

腹筋ローラー、途中で腰が割れそうになるから途中から膝ついて床にべターンとなる→そこから体起こして途中から膝浮かす
って感じでやってるんだけど効果あるよね？

最初から膝ついてるわけじゃないし

[625 名無しステーション 2022/01/21(金) 00:53:00.26 ID:BqJY55+w0]

スレーブ歓喜。

[626 名無しステーション 2022/01/21(金) 00:53:06.94 ID:xFIVoaPV0]

>>618
自分は忙しいとストレスで夜食うからダメだわ・・・(´・ω・`)

[627 名無しステーション 2022/01/21(金) 00:53:07.27 ID:lhvgbZDo0]

>>602
噛み締めが酷くて歯が欠けたことあって咬筋に打ったけど、気にならなくなるよ
半年位で効果切れるけど

[628 名無しステーション 2022/01/21(金) 00:53:14.60 ID:1eqy/rFT0]

>>618
いやそれ身体に悪いから
マッスル北村みたいに死ぬぞ

[629 名無しステーション 2022/01/21(金) 00:53:18.35 ID:ruYA/SUC0]

>>612
tverで見れる

[630 名無しステーション 2022/01/21(金) 00:53:24.06 ID:3s+QSr3o0]

>>623
ありがとう、参考になった

[631 名無しステーション 2022/01/21(金) 00:53:24.27 ID:49b75KU+0]

衝撃展開おもしろかったｗ

[632 名無しステーション 2022/01/21(金) 00:53:42.57 ID:fstBfP5U0]

>>608
まあそうなんだろうけど
立ちコロ目標にやってた頃もあったけど
結局立ちでも完全に伸びるまでは行かないし
戻っても来れなかったわ(´・ω・`)

[633 名無しステーション 2022/01/21(金) 00:53:51.37 ID:V42vb2bd0]

今LUNA SEAにドハマりしてるから来週楽しみ

[634 名無しステーション 2022/01/21(金) 00:54:16.45 ID:1Iqz+pBe0]

>>627
へー
まあボトックスの効果はそれくらいだから許容範囲だわ
考えてみよ

[635 名無しステーション 2022/01/21(金) 00:54:34.01 ID:MbmS6z2hp]

>>606
最近知ったんだけどそれ眼瞼下垂かもよ
眉毛上げて目開いてないかい？
眼瞼下垂なのにボトックス打つとシワは消えるけどかえって目が、開きにくくらるとか

[636 名無しステーション 2022/01/21(金) 00:55:33.75 ID:quRAAZPG0]

>>632
自分の戻れる範囲のとこで
壁に当てて戻るを繰り返しを
やると出来るようになる
腰痛めんようにね

[637 名無しステーション 2022/01/21(金) 00:56:17.49 ID:fstBfP5U0]

>>636
今はコロナ太りで膝からやり直してるわ(´・ω・`)

[638 名無しステーション 2022/01/21(金) 00:56:23.96 ID:1ItlhqD50]

>>624
中途半端だと局所的にしか効果ないぞ
まずは普通の腹筋、足上げ腹筋、ツイストなどで腹筋全体を鍛えてから
ローラーをメニューに加えるといい

[639 名無しステーション 2022/01/21(金) 00:57:16.96 ID:nSUrm4Xq0]

178cm92kg
体脂肪9%のワシは見事なキモ面

[640 名無しステーション 2022/01/21(金) 00:57:53.21 ID:Y/BYrNTa0]

めちゃくちゃつまんなそうｗｗｗｗｗ

[641 名無しステーション 2022/01/21(金) 00:58:43.17 ID:NUS40fDWd]

王さんもう結構な歳だろうにシャキッとしてるな

[642 名無しステーション 2022/01/21(金) 00:58:50.02 ID:Onjh7x5ax]

繋がらさせていただいております

[643 名無しステーション 2022/01/21(金) 00:59:12.45 ID:URwk/0uZ0]

タモリ、王貞治、栗山英樹
最後のだけえらい小物だな

[644 名無しステーション 2022/01/21(金) 00:59:24.41 ID:/RDz3mqZ0]

>>639
わい172cm54kg
体脂肪8%や
なにが違うんだ…

[645 名無しステーション 2022/01/21(金) 01:03:07.17 ID:U3cxk5iur]

>>308
懸垂はやる？

[646 名無しステーション 2022/01/21(金) 01:03:36.70 ID:hjOaW/4Pd]

いきなり杏さん

[647 名無しステーション 2022/01/21(金) 01:04:51.80 ID:a87qDjIbp]

近江屋はよく言えば昔ながらの素朴な味だよな

[648 名無しステーション 2022/01/21(金) 01:05:26.87 ID:qhUOgaYa0]

杏ちゃんかわいすぎだろ

[649 名無しステーション 2022/01/21(金) 01:05:41.16 ID:9+pSIRVX0]

杏キレイだなあ

[650 名無しステーション 2022/01/21(金) 01:06:09.02 ID:VTGbCX0Ux]

ついねタバコ持って一服しちゃったよ

[651 名無しステーション 2022/01/21(金) 01:06:36.85 ID:ZJu1bbhP0]

これの為に作ったのか？
力作だ

[652 名無しステーション 2022/01/21(金) 01:07:02.45 ID:hjOaW/4Pd]

保育時間内°･(ノД`)･°･

[653 名無しステーション 2022/01/21(金) 01:07:04.30 ID:ZJu1bbhP0]

引きで見るとスタイル良すぎ

[654 名無しステーション 2022/01/21(金) 01:07:22.56 ID:KjkhwtPc0]

杏前髪あるとめちゃかわだな

[655 名無しステーション 2022/01/21(金) 01:07:42.28 ID:VTGbCX0Ux]

わたしは全然だ

[656 名無しステーション 2022/01/21(金) 01:08:31.74 ID:Ly6KLvRE0]

デッくんも大概だけど杏ってなんか一緒に居ても面白くなさそうなんだよなぁ

[657 名無しステーション 2022/01/21(金) 01:08:57.96 ID:s0ZUWUfv0]

聖飢魔IIのコピーバンドかな

[658 名無しステーション 2022/01/21(金) 01:09:12.03 ID:ZJu1bbhP0]

グダグダで草

[659 名無しステーション 2022/01/21(金) 01:10:16.22 ID:09CGS2iF0]

杏はテレ朝のドラマのヒロインでもやるんか？(´・ω・｀)

[660 名無しステーション 2022/01/21(金) 01:10:48.36 ID:9jVJ2UZL0]

杏ってまだかわいいよな一応

[661 名無しステーション 2022/01/21(金) 01:11:46.73 ID:hjOaW/4Pd]

なにこの簡単なミッションw

[662 名無しステーション 2022/01/21(金) 01:11:47.54 ID:9jVJ2UZL0]

なんで東出なんかと結婚しちゃったんだろうな
自分も背が高いからどうしようもねーのか

[663 名無しステーション 2022/01/21(金) 01:11:56.72 ID:KjkhwtPc0]

ボアwww

[664 名無しステーション 2022/01/21(金) 01:12:03.86 ID:ZJu1bbhP0]

BOAか
高須クリニックかなんかのCMのフレーズかと

[665 名無しステーション 2022/01/21(金) 01:12:05.50 ID:QN3PRztsM]

昔大久保さんのゲームの番組に秋山が出てて、大久保さんに秋山君と言われてるのが何か良いなと思ったw

[666 名無しステーション 2022/01/21(金) 01:12:32.30 ID:eZj54Mol0]

フランスだかどっか移住するんでしょ出納めのつもりなんかな

[667 名無しステーション 2022/01/21(金) 01:13:12.46 ID:KjkhwtPc0]

亀田とかマークとかおるやん

[668 名無しステーション 2022/01/21(金) 01:13:31.76 ID:1Iqz+pBe0]

>>662
結婚したら豹変する典型的な男だったんじゃねーの

[669 名無しステーション 2022/01/21(金) 01:14:34.08 ID:1Iqz+pBe0]

杏ちゃんのYouTubeでは髪切ってパーマかけてたけど
あのパーマ早々に飽きたのかな
でもストレートの方が100倍かわいいわ

[670 名無しステーション 2022/01/21(金) 01:14:49.72 ID:9jVJ2UZL0]

やべえかわいい

[671 名無しステーション 2022/01/21(金) 01:15:02.97 ID:hjOaW/4Pd]

この髪型はかわいい

[672 名無しステーション 2022/01/21(金) 01:15:28.76 ID:9jVJ2UZL0]

>>668
昔から自分でも認めるドクズだよ
鶴瓶の番組で自分で言ってた

[673 名無しステーション 2022/01/21(金) 01:15:53.84 ID:boQiJvf50]

杏ちゃん髪切ったんだ。役作りか何かなのかな

[674 名無しステーション 2022/01/21(金) 01:16:06.25 ID:KjkhwtPc0]

東出は昔から性格悪くて有名だったよな
クソモテたらしいけど

[675 名無しステーション 2022/01/21(金) 01:16:16.39 ID:tdch7aEY0]

ｗｗｗ

[676 名無しステーション 2022/01/21(金) 01:16:26.55 ID:1Iqz+pBe0]

>>672
あーそういえば
学生時代やばかったらしいな
ダメンズ好きだったか

[677 名無しステーション 2022/01/21(金) 01:17:16.28 ID:9jVJ2UZL0]

杏おもろいｗ

[678 名無しステーション 2022/01/21(金) 01:18:02.12 ID:eZj54Mol0]

秋山の動きに切れがなさすぎ

[679 名無しステーション 2022/01/21(金) 01:18:03.24 ID:ZJu1bbhP0]

杏なんとも思ってなかったけど
これはかわいく見える

[680 名無しステーション 2022/01/21(金) 01:18:05.35 ID:9jVJ2UZL0]

草

[681 名無しステーション 2022/01/21(金) 01:18:12.32 ID:boQiJvf50]

秋山www

[682 名無しステーション 2022/01/21(金) 01:18:33.58 ID:9jVJ2UZL0]

かわええわ

[683 名無しステーション 2022/01/21(金) 01:18:34.81 ID:iDNh7IKA0]

かわいいなｗ

[684 名無しステーション 2022/01/21(金) 01:18:50.33 ID:3NDNWsYK0]

かわいい

[685 名無しステーション 2022/01/21(金) 01:19:10.03 ID:ZJu1bbhP0]

ミッション多いな

[686 名無しステーション 2022/01/21(金) 01:19:11.18 ID:cl8NFa6hp]

杏マジかわいい！！

[687 名無しステーション 2022/01/21(金) 01:19:20.54 ID:9jVJ2UZL0]

>>676
長身の女子は意地になって自分より高い男選びがち

[688 名無しステーション 2022/01/21(金) 01:19:26.79 ID:kd9fKOfV0]

杏かわいいな

[689 名無しステーション 2022/01/21(金) 01:19:51.92 ID:hjOaW/4Pd]

この番組面白い
テレ朝の深夜バラエティー健在だな

[690 名無しステーション 2022/01/21(金) 01:20:05.64 ID:iARl4kWW0]

吉岡里帆みたいな感じになったな

[691 名無しステーション 2022/01/21(金) 01:21:44.89 ID:tdch7aEY0]

倍w

[692 名無しステーション 2022/01/21(金) 01:22:25.29 ID:KjkhwtPc0]

>>687
うちの嫁176あるけどやっぱり身長は自分より高くないと嫌だっつってたわ

[693 名無しステーション 2022/01/21(金) 01:22:27.81 ID:ZJu1bbhP0]

くだらねーｗ

[694 名無しステーション 2022/01/21(金) 01:22:30.84 ID:l4ElrEpd0]

ショートヘア似合うやん

[695 名無しステーション 2022/01/21(金) 01:23:06.96 ID:2aAf69Cx0]

杏と付き合いたい…181だからダメかな

[696 名無しステーション 2022/01/21(金) 01:23:27.20 ID:1Iqz+pBe0]

明るいとこだとますますかわいい
3人の子持ちとは思えないわあ

[697 名無しステーション 2022/01/21(金) 01:23:51.87 ID:xYDyN0aqa]

東出と結婚しなけりゃなぁ

[698 名無しステーション 2022/01/21(金) 01:24:06.70 ID:9jVJ2UZL0]

>>692
見栄はるなよｗ

[699 名無しステーション 2022/01/21(金) 01:24:17.86 ID:rHxRUtdQ0]

杏の兄貴って全然見ないな

[700 名無しステーション 2022/01/21(金) 01:24:23.08 ID:hjOaW/4Pd]

杏さんには幸せになって欲しい

[701 名無しステーション 2022/01/21(金) 01:24:47.29 ID:l4ElrEpd0]

女の子って髪型で本当に印象変わるな

[702 名無しステーション 2022/01/21(金) 01:25:28.38 ID:hjOaW/4Pd]

これたべてみたいな、マックゴディバ

[703 名無しステーション 2022/01/21(金) 01:26:41.42 ID:9jVJ2UZL0]

杏はすげーわ
子供の頃は親のことで苦労して
１６歳ぐらいからはモデルで単身海外に飛んで苦労した　
普通の女子には無理だな

[704 名無しステーション 2022/01/21(金) 01:28:16.71 ID:cl8NFa6hp]

サムライ・ハイスクールで共演した三浦春馬と結婚してほしかった。
お互い育った家庭が複雑という共通点がある
二人とも優しい性格
杏と結婚していれば三浦春馬も今でも生存していたかも

[705 名無しステーション 2022/01/21(金) 01:28:55.43 ID:9jVJ2UZL0]

>>704
それ分かるわ

[706 名無しステーション 2022/01/21(金) 01:32:46.82 ID:hjcBzBEZ0]

チンコ坂