>>560
1回目で失敗したら次も失敗する、そして障害でも残ったら周りの人に迷惑がかかる、と思うと出来ない
気持ちは禁煙の時みたいに何十分か我慢すると少し落ち着いてくる、それを繰り返しなさい、と聞いた