毎日のきなこ&キムチで痩せる!?▽週1夕食抜きで痩せる!?▽味噌&酒粕で痩せ菌UP▽ダイエット宣言すると失敗する▽ペペロンチーノ最強説
0919名無しでいいとも！2024/05/01(水) 21:52:58.17ID:36SDyiVh0
しかし自分からするとダイエットに何故失敗するか分からん
シンプルに消費カロリーが摂取カロリーより上なら痩せるんだぜ
ブルーモーメントって面白い？
１話見逃したからみるか迷う
元々デブだったけど中年になったら+5kgになっちゃって定着して数年
この5kgだけでも良いから夏までに痩せたい
>>383
閉経するまではな 0924名無しでいいとも！2024/05/01(水) 21:53:20.04ID:ClL0wxvF0
マツコもかなりだよな
>>884
現在進行形で言わないとあんま効果無いな
この場合は自分はどんどん痩せていっている 0927名無しでいいとも！2024/05/01(水) 21:53:31.11ID:9WBJQ93W0
>>908
俺も、下手なのに口だけでミランの10番だからな >>910
みんな病気になってから後悔するからね その前に対処した方が良い 0931名無しでいいとも！2024/05/01(水) 21:54:00.33ID:ZmAtHQoB0
運動すると腹が減ってよけい食う量が増える、しかも運動するから食べても大丈夫って自分に甘くなる、場合も有る
>>923
少量の食事（タンパク質多め）と運動
これしかない >>929
１話から見たほうがいいってまじか！
もう２話始まっちまう！
２話リアタイ諦めて１話TVerかな？ >>919
ダイエット初心者は一週間二週間ですぐ痩せれると思って変なダイエット法にハマったり
一気に食事量減らしてリバウンドしたりするからよ >>933
それが出来たなら今デブじゃない
でもやるしかないよな 工藤先生、そこらの女優やアイドルより美人だった。
人妻なのが残念
>>884
ワイは、とーちゃんに宣言を何度かしてから、重い腰をやっと上げて、一昨日から英検の勉強やり始めたわ 0942名無しでいいとも！2024/05/01(水) 21:57:30.62ID:7CKJWQQ80
>>937
糖質制限ダイエットとかいって炭水化物一切とらないとかいうアホみたいなの広めてるやつ
捕まればいいのにな
炭水化物なんか必須栄養素なんだから摂らないと病気になるに決まってる >>938
縄跳びなんて久しくしてないな
せいぜい100回くらいしか出来そうにない >>935
若い頃から縦線があるのなら栄養不足だな
亜鉛とかビタミンB群を補給した方が良い >>943
やってれば出来るようになる。公園でやれ 0947名無しでいいとも！2024/05/01(水) 21:58:35.14ID:ZmAtHQoB0
縄跳び俺もやってみたけど膝が痛くなってやめた
糖質制限し過ぎて糖尿病になることあるからな
バランス良く食べた方が良い
>>947
走るの辛いならきくよ。俺は10km歩いても走っても辛くないから痩せないから縄跳びにした 0951名無しでいいとも！2024/05/01(水) 22:00:38.92ID:ZmAtHQoB0
二重飛び１００回とかやってたら膝痛めた
特にコンクリートの上とかでやるとやばい
>>654
そもそもな、魚食べたいなら、買うてきてその日か次の日で消費しろよ、と
ワイの一人暮らしは冷凍庫だけあるから、冷凍できると云うても、すぐ冷凍庫いっぱいになっちまうから、一回何か作ったらなるべくその日に多く消費して、次の日も食い、それから冷凍する 0953名無しでいいとも！2024/05/01(水) 22:01:03.26ID:q4ff0P9t0
吉岡里帆、橋本環奈、広瀬すず、梅沢富美男全員抱くのと
今田美桜１人抱くのなら
どっち選ぶ？
>>947
膝の関節部分のクッション コンドロチンやグルコサミン摂った方が良いな
骨の内部の組織もコンドロイチンだな >>654
追記、数ヶ月前にもフジの深夜番組実況で、たらの消費期限が過ぎとる、どうしよう、言うてた子がおったが、そいつと同一か知らんが、しょっちゅうやらかし過ぎやろw 0957名無しでいいとも！2024/05/01(水) 22:02:41.74ID:ZmAtHQoB0
関節は消耗品って言うから労わりながら使わないといかん
0958名無しでいいとも！2024/05/01(水) 22:03:30.53ID:q4ff0P9t0
>>884
何度も言うよ君は確かに僕を愛してる
これもそれか 0959名無しでいいとも！2024/05/01(水) 22:04:05.01ID:BgrWtf+20
縄跳びごときで膝が痛いのは
膝周りの筋肉が衰えてるからだし
自重スクワット10回×5セットからしたら
ジム行くとエアーウォークという膝を傷めないで下半身の運動になる機器があるけど
それを使うといいな
>>952
追記、冷凍庫に入れる食べ残しは魚に限らん
真冬以外は、意外と何でもあしがはやいので、冷凍庫にはアイスや氷以外にも色々入っとる 0962名無しでいいとも！2024/05/01(水) 22:06:06.45ID:ZmAtHQoB0
0963名無しでいいとも！2024/05/01(水) 22:07:52.96ID:BgrWtf+20
>>962
よく見たら100回もしてたらそりゃ痛くなるわw
バーベルスクワットしてるなら縄跳びいらんやんw 0964名無しでいいとも！2024/05/01(水) 22:08:28.12ID:ZmAtHQoB0
0965名無しでいいとも！2024/05/01(水) 22:08:49.54ID:q4ff0P9t0
>>959
俺はスクワット週２で500回ずつしてるからブラジルのサンバダンサーみたいなプリっプリのケツになったわ 0966名無しでいいとも！2024/05/01(水) 22:10:33.88ID:BgrWtf+20
>>965
そこまで足トレするってガチ勢か
女でケツ育ててるのかどっちかやん 0967名無しでいいとも！2024/05/01(水) 22:10:42.40ID:ZmAtHQoB0
>>963
有酸素運動もしなきゃなって思って。
今は素直にランニングマシーンで２０分くらいゆっくり走ってる 0968名無しでいいとも！2024/05/01(水) 23:54:19.75ID:dXS2cJsR0
池田ｾﾝｾｲいなかったな
リニア批判して干されたか？